Calculadora FODMAP
Verifica el nivel FODMAP estimado de tus alimentos y porciones. Esta herramienta ayuda a organizar combinaciones Low-FODMAP, sin sustituir orientación profesional.
Usa la calculadora para revisar niveles FODMAP estimados y organizar mejor tus comidas.
Verificación de Seguridad
Para proteger nuestros datos y asegurar un uso justo, necesitamos verificar que eres humano.
¿Cómo funciona la calculadora?
- Selecciona los alimentos que vas a consumir
- Ingresa las porciones en gramos
- La calculadora te mostrará el nivel FODMAP total
- Usa el semáforo para guiarte: verde (bajo), amarillo (medio), rojo (alto)
Esta calculadora es una herramienta de referencia y no sustituye la consulta médica profesional. Los niveles FODMAP pueden variar según la tolerancia individual y otros factores. Siempre consulta con tu médico o nutricionista antes de hacer cambios significativos en tu dieta.