Guías sobre SIBO
Contenido educativo y práctico sobre diagnóstico, tratamientos, dieta y manejo del SIBO.
Cuánto dura el SIBO: qué esperar semana a semana
Cronología realista del SIBO: cuánto dura el tratamiento antimicrobiano, cuándo empieza la mejora de síntomas, cuándo se evalúa la respuesta y por qué la recurrencia es frecuente. Con cifras verificadas de guías clínicas.
Por qué vuelve el SIBO: recaídas y cómo prevenirlas
El SIBO recurre con frecuencia tras el tratamiento porque el antibiótico elimina las bacterias pero no corrige la causa de fondo. Aquí están las tasas reales de recaída de un estudio publicado y los factores de riesgo verificados, con qué se puede hacer al respecto.
SIBO de sulfuro de hidrógeno (H2S): el tercer gas
Qué es el sulfuro de hidrógeno (H2S), el tercer gas del intestino que el test clásico de hidrógeno y metano no mide: los síntomas que suele acompañar, el patrón de curva plana que puede sugerirlo y por qué su evidencia aún es emergente.
SIBO e hipotiroidismo de Hashimoto: la conexión
El hipotiroidismo enlentece la motilidad intestinal y reduce el ácido gástrico, dos mecanismos que favorecen el SIBO. Te explico qué dice la evidencia real sobre esta conexión bidireccional y qué preguntar en consulta.
Señales de alarma digestivas: cuándo consultar (y con qué urgencia)
Las banderas rojas que las guías clínicas describen para síntomas digestivos, organizadas por nivel de urgencia: qué es una emergencia, qué requiere estudio y qué no conviene atribuir a SIBO o SII sin descartar otras causas.
Complejo Motor Migratorio (CMM): el "ama de llaves" del intestino y su relación con el SIBO
Qué es el Complejo Motor Migratorio, sus cuatro fases en ayuno, por qué comer continuamente lo apaga y cómo su debilitamiento se asocia con el sobrecrecimiento bacteriano y las recaídas de SIBO.
Probióticos y SIBO: qué dice la evidencia (y cuándo preocupan)
¿Los probióticos ayudan, perjudican o depende en SIBO? Un meta-análisis sugiere mejoría de síntomas y reducción de hidrógeno, pero el debate del D-lactato y las guías clínicas piden cautela. Esto es lo que describe la evidencia.
SIBO de metano vs hidrógeno: valores diagnósticos y por qué cambia el tratamiento
Diferencias entre el patrón de hidrógeno y el de metano (IMO): los umbrales del test de aliento (H2 ≥20 ppm a 90 min, CH4 ≥10 ppm), qué microorganismos los producen y por qué el tratamiento descrito en la evidencia no es el mismo.
Dieta Low-FODMAP: Fases y Reintroducción
Cómo aplicar las tres fases de la dieta Low-FODMAP, cuándo puede ser útil en SIBO y cómo evitar que se vuelva más restrictiva de lo necesario.